【一日小旅行-宜蘭旅遊推薦】蘇澳深度旅遊,金瓜糕DIY,玉米番茄,食農教育推薦
朝陽生態森林浴,果園採番茄,植物生態五感體驗.
溜小孩？食農教育很推薦
開心放假日，要帶小朋友去哪裡發洩精力？工作了一週，假日不想太操勞，又想有吃、有玩、有田園景色打卡…，食農教育的場地絕對是個好選擇。
朋友推薦小老婆來參加深度旅遊，果然有美食吃、有DIY手作可以玩、有美美田園景色可以打卡炫一下朋友圈。
什麼好地方呢？就是蘇澳囉。蘇澳深度旅遊有透清涼的天然湧泉玩水、跟著導覽老師散步認識動植物享受森林浴、到果園親手摘好吃的番茄回家、自己動手做造型南瓜糕樂趣滿滿、用月桃葉做出美麗的玫瑰花……
農村果園．番茄採果體驗．造型金瓜糕DIY
造型金瓜糕(南瓜糕) DIY
朝陽社區，宜蘭縣蘇澳鎮之最南端村落，朝陽一帶擁有宜蘭地區難得的宜人氣候，在地農村果園體驗
自己動作做超好吃的造型南瓜糕
超好玩的
南瓜糕DIY
- ＋來米粉
- ＋木薯粉
- ＋糖
- ＋煮熟的南瓜
- 用手揉均勻
把麵團揉成無粉狀
將揉好的麵糰，分成均勻小球，一個約９５～９９ｇ
揉成球狀
再壓平
包入餡料（蘿蔔絲、油蔥、還特別使用在地食材：椴木香菇…等）
大家發揮創意，做出各種造型
阿菊果園老闆介紹如何分辨南瓜熟了
大家都好有創意喔：有貓咪、豬、狗、雞、鹹蛋超人、海綿寶寶、蚊香、消波塊、菠蘿麵包、蘋果…
我做了愛心、熊熊、水餃…朋友做了一個富士山
蒸熟後品嘗
太好吃了，皮很Q，味道剛剛好，我要去跟老闆要詳細食譜，自己在家做
阿菊果園除了南瓜外還種了很多，左下圖是西瓜田
阿菊果園自家種的西瓜，超級甜
還有紫色玉米，我買了一大袋回家給媽咪煮
果園旁有幸福巴士站
體驗完造型金瓜糕(南瓜糕) DIY，現在要來去採果樂
農村果園採果趣－採番茄體驗
遠遠就可以看到番茄園，因為有防鳥網
老闆說，如果沒有這個網子，鳥會吃掉1/3的作物。
有人問：那田鼠或是其他動物偷吃呢？老闆說：那就給他們吃。
左下圖：原來番茄的花這麼漂亮
玉米番茄
熟得很好摘，摸一下就掉下來了。
【阿菊果園】
- 農村果園採果趣－採番茄體驗
- 造型金瓜糕(南瓜糕) DIY
在地新鮮海產美味
來宜蘭蘇澳怎麼可以不吃海產，超新鮮海味，全上桌
- 生魚片：土魠魚。
之前只吃過裹粉炸的，第一次吃土魠魚生魚片，吃得到魚的清甜，這個超驚艷，個人覺得是整桌最好吃的一道菜。
- 冷盤：加了沙拉、花生的過貓涼拌、小卷、紅燒鰻
- 白蝦
- 煙燻土雞
- 大白菜
- 豆豉鮮蚵
- 豬腳
土魠魚好吃的部位做生魚片，魚骨部分就做土魠魚魚湯
清蒸赤海魚
尚青的海產店
鄉味津 海鮮合菜餐廳
- 電話：(03)9981-846
- 地址：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽路9號
- 營業時間：10:30~19:30
朝陽生態森林浴．步道導覽．植物生態五感體驗
朝陽國家步道森林浴
感受大自然與步道生態體驗，如果要登頂，全長 2400公尺，攀登時間(含導覽)大約要1.5小時，全線林木蓊鬱，其中約5公頃大頭茶樹林，為台灣僅存大頭茶樹林的密集生長區，沿線步道及導覽解說牌設置完善，俯瞰太平洋、南澳漁港、烏石鼻、神秘海灘、景觀視野極佳， 為東台灣少見的優質步道。
但這次我們走另一條比較輕鬆的步道。
朝陽步道有三個出入口，入口意象設於南澳漁港旁，由此一路爬升至龜山最高點，此後步道一分為二分，主線全長2.2公里，需時約90分鐘；支線較短，約需80分鐘。
步道設有四個觀景台：
- 第一處展望台有180度寬廣的視野，適合聽濤觀浪聞海風；
- 第二處為最佳觀景位置，可遠眺烏石鼻海岸地形、南澳漁港及其定置漁網之作業情形；
- 第三處可北眺烏石鼻，南望神祕海灘、鴛鴦山與定情湖；
- 第四處位在龜山的另一側山坡，眺望的是一片田野風光。
第三及第四觀景平台原為清代炮台遺址，不過前者遺跡因山崩而遭掩埋，後者則被盜取，皆不復見。(林務局網站介紹)
朝陽步道位於宜蘭縣南澳地區的龜山山丘上；龜山為朝陽社區南側的獨立山頭，東臨花東海岸，西接丘陵起伏之農漁村落，遠遠望去，好似一隻海龜停泊山海之間，遂得其名。(林務局網站介紹)
情迷雪白大頭茶花
朝陽國家步道，有步道生態導覽，導覽老師正在介紹：情迷雪白大頭茶花
因為現在不是季節，所以給我們看照片
龜山最高點標高181公尺，三角點基石位在步道約900公尺處，一旁搭有茅草屋以及森林教室，一旁即是廣達7公頃、罕見的大頭茶純林。大頭茶的果實成熟後蹦裂，帶翅的種籽飛出天然下種，因而生長得特別茂密；秋冬開花時，雪白皎潔的大頭茶花綴滿山頭，落花將山徑鋪成一條白地毯，浪漫迷人。(林務局網站介紹)
沿途有牌子介紹歷史
目前看不到砲台，因為兩個遺跡，一個因山崩而遭掩埋，另一個被偷了。
貼心的小木牌，提醒小心路滑
以闊葉林為主，除了大面積的大頭茶純林外，間夾有樟樹造林地，主要植物包括九節木、江某、楓香、光臘樹、山香園、牛奶榕等。沿途設有解說牌，以12生肖列舉12種代表植物，寓教於樂。(林務局網站介紹)
穿山甲的家
穿山甲身體瘦長，四肢又短又粗，它最明顯的特點是全身覆蓋了鱗甲，除了腹部以外，身體的其他部位基本都被鱗甲覆蓋，遇到危險時就捲成一個球，讓敵人無從下手，所以基本上穿山甲沒有天敵。(他的天敵是：人)
通常這個洞是蟻窩，穿山甲就在蟻窩旁邊慢慢吃慢慢吃，吃完再去下個蟻窩，所以看到洞，穿山甲不見得在裡面，可能是空的。
為何很少人看過穿山甲呢？連導覽老師常常走也沒看過。因為：穿山甲是夜行動物。
讓牛洗澡的天然池子
朝陽社區天然湧泉
水很乾淨，下水走很清涼。
小朋友玩得很開心
導覽老師介紹水裡的植物，並讓我們摸看看，摸起來很像海菜的植物。
邊走還可以聞到野薑花的香味
朝陽漁港
位於蘇澳鎮朝陽社區-朝陽國家步道出口旁，北為烏石鼻生態保護區做為天然的屏障，加上附近海域資源豐富，因此，南澳漁港旁成為釣客的最愛
朝陽南澳漁港，定置魚網漁船每天兩次靠岸，早上跟下午。
每到上午約七~八點及下午約三~四點左右，定置魚網漁船靠岸，如果想要買新鮮的魚手腳要快，因為魚貨搬上貨車即不提供客人購買。
朝陽南澳漁港旁的休息亭，上面有很多魚的裝飾品
走完，現在要來去做diy囉
月桃葉DIY→玫瑰
朝陽社區DIY活動體驗－月桃葉造型編織(廢棄魚網回收編織)
用月桃葉編織成一朵美麗的玫瑰花
老師介紹如何用月桃葉編織成一朵美麗的玫瑰花
文字不好介紹，直接看影片。
每天身處水泥城市中，來到大自然看看綠草，讓被3c產品過度使用的眼睛，好好的放鬆一下。
有販售秈十米、咖啡豆、剝皮辣椒等
朝陽社區發展協會（朝陽小舖）
- 地址：宜蘭縣蘇澳鎮朝陽里朝陽路40號
- 電話：03-9981981
導遊在車上介紹蘇澳的歷史故事
【愛心豆？倒地鈴】
在路上，導遊先生帶著我們玩打開會有心型種子的植物，可愛的倒地鈴種子，又稱愛心豆。
宜蘭縣蘇澳鎮鎮長李明哲先生，推薦在地產品：
蘇澳鎮公所
官網：https://www.suao.gov.tw/Default.aspx
臉書：https://www.facebook.com/suaotownship
蘇澳山海旅遊集章活動
有機會可以得到：煙波蘇澳四季雙全大飯店雙人房一晚
還有：有機合鴨米白米、黑糖蜜、金鬆海海魚鬆禮盒、耳掛咖啡包、自然農法黑豆手工釀造醬油、噢咔脆手提禮盒+米酥片巧克力風味、煙仔虎茄汁罐頭、鯖魚骨半斤裝…等大獎
參加者手持「蘇澳山海旅遊護照」依照護照上之印章分布地圖，於開放時間內前往指定集章處集章。
蘇澳鎮內一共設有22個集章處，詳情請看 ↓
https://suaoliontravel.jwimarketing.com/suao-passport.html
暑假快到了，帶小朋友跟著導覽老師認識大自然，爬爬山、玩玩水，發洩一下精力。
採番茄體驗農家樂、做好吃的南瓜diy，用月桃葉編織成美麗的玫瑰花(廢棄魚網回收編織)
吃新鮮美味的海產，非常充實的一天
【宜蘭在地出發】獨家在地深度遊．朝陽生態森林浴．果園採番茄1日
08:00 礁溪溫泉廣場
08:50 蘇澳火車站前站
09:30 朝陽/南澳-阿菊果園(採番茄園+金瓜糕DIY)
12:00 朝陽/南澳-產地直送海鮮餐廳
13:40 朝陽社區DIY(月桃葉造型編織or廢棄魚網回收編織)+朝陽國家步道-生態導覽(未登頂-僅山腳下體驗)
17:00 返程
【行程特色】
- 宜蘭．朝陽/南澳．獨家在地深度遊
- 朝陽生態森林浴．步道導覽．植物生態五感體驗
- 農村果園．番茄採果體驗．造型金瓜糕DIY
喜歡這活動可以至以下網站報名：
臉書留言
一般留言